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L'accès aux ressources, un cheminement complexe

"Le travail de l’historien nous éclaire sur ce qu’est notre mémoire personnelle. Qu’est-ce que se souvenir ? Qui est le sujet du souvenir ? Lorsque nous évoquons un épisode de notre existence, le temps présent est mis entre parenthèses au profit d’une plongée dans le monde englouti. Les forces, les idées, les ressources que l’action quotidienne puise dans ce monde-là nous restent invisibles. Nous les utilisons à notre insu. Il serait trop facile de considérer notre mémoire comme une réserve d’informations, de « données » accessibles selon des processus toujours actionnés de façon identique. Là encore il y a un dialogue permanent entre des couches émergentes et tout un monde de latences.
L’aspect pronominal du verbe doit susciter notre étonnement. Se souvenir, c’est s’adresser à soi-même. Pour se souvenir, il faut arrêter le temps et opérer un retour vers soi. Nous faisons bien plus qu’aller chercher de l’information. Nous reprenons une parcelle de notre propre matière pour l’observer, la réorienter, la reciseler et la placer dans l’orchestration présente. Notre mémoire est la pâte dont nous sommes fabriqués. Elle contient des points durs et des zones aérées, des couches de couleurs différentes. Elle n’offre pas de tableau bien net parce que nous la modelons sans cesse. Comment parvient-on à se modeler soi-même ? Voilà qui est paradoxal. Dans les secrets du monde pronominal, la mémoire s’inscrit comme l’instrument de notre fabrication et de notre métamorphose. "

Christine Bergé, L'Odyssée de la mémoire, (première partie, chapitre 6), La Découverte, 2010

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Manque d'efficacité au travail

Qu'un individu puisse être empêché de se concentrer sur une tâche ou un enjeu important de sa vie, cela dépend souvent en partie du fait qu'une émotion gênante crée un blocage. En gros, c'est cette émotion qui envahit l'espace interne et empêche l'attention de circuler de manière fluide, c'est-à-dire en se focalisant en premier lieu sur les éléments de réalité qui pourraient constituer des ressources permettant d'atteindre des objectifs. L'émotion envahissante bloque toute tentative d'élaborer une stratégie gagnante. Alors, peut-on procéder à un rééquilibrage?

L'hypnose est une méthode qui agit en tenant compte de la présence de cette émotion, ce qui veut dire qu'elle est accueillie plutôt que rejetée, dans un premier temps du moins et dans l'idée qu'on parviendra à l'équilibrer. Qu'est-ce que la présence de cette émotion signifie? Il n'y a que la personne qui la ressent qui puisse vraiment le dire, si elle possède les mots pour cela. Et si les mots manquent, une alternative est possible pour accueillir néanmoins les dynamiques que cette émotion envahissante suppose: les associations d'images, c'est-à-dire des bribes de significations, encore éparpillées dans l'appareil perceptif, qui n'a pas intégré un phénomène en tant que descriptible sous la forme d'un énoncé qui se réfère à un sujet et des objets.

L'attention c'est cette part du mental connectée à la machine corporelle. Elle est donc sensible au fait qu'éventuellement des besoins primaires n'aient pas été suffisamment satisfaits, et parmi eux on peut compter aussi le besoin de sécurité. Dans les cas où le problème surgit en milieu professionnel ou familial, une analyse en profondeur permet souvent de voir de manière plus précise si le manque d'efficacité n'est un problème motivationnel en rapport avec le contexte. Dans ce cas, il apparaît que le fait d'avoir à agir dans un environnement perçu comme injuste fasse baisser la motivation, comme dans les cas de mobbing au travail. De même, dans le cas où il y aurait des tâches à accomplir perçues comme peu intéressantes, s'il s'agit d'un parcours de formation ou d'un travail sous contrat. En prenant en compte ces paramètres, l'accompagnateur qui tente d'aider grâce à la méthode hynpnotique, va généralement légitimer les réticences de la personne en demande d'aide, car il est très sain d'avoir en soi l'idée de justice et celle de travail intéressant. Simplement, ce qui peut être modulé grâce à l'hypnose, c'est une attitude moins émotive face aux dures réalités, lorsque celles-ci sont à déplorer, de sorte à garder une capacité réactive et stratégique pour se mouvoir à moyen terme en fonction des intérêts réels.

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Est-il utile que je vous raconte mes précédents médicaux?

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La partie conversationnelle trouve une place importante, surtout au début, quand il s'agit de faire connaissance. Toute information peut avoir son sens, non pas seulement le compte-rendu de pathologies pour lesquelles vous avez déjà consulté des médecins, quand vous n'aviez pas d'autre choix que de vous y résoudre. Ce qui change avec l'hypnose, c'est que vous allez toujours vous sentir en mesure de faire des choix, ou du moins d'être acteur de votre vie. Car vous serez stimulé à réagir de la façon qui est la plus saine pour vous, à tenir compte de mieux en mieux des nécessités intérieures, telles quelles se manifestent souvent à des niveaux encore pas très clairs pour la conscience. Ainsi, sur le moyen et long terme vous pourrez avoir un meilleur contrôle de votre vie. Une séance d'hypnose conduit généralement à approfondir en pensée le cheminement qu'il serait nécessaire d'effectuer en vue d'atteindre un objectif que vous-même avez voulu vous fixer.

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L'inconscient en hypnose

L'hypnose ericksonienne est une méthode par laquelle un travail est possible qui touche une partie profonde de l'individu, que l'on nomme communément l'inconscient. Ce n'est pas d'un inconscient négatif mais bien d'un inconscient positif qu'il s'agit, car il contient des forces utiles, des savoirs intégrés, des ressources (article lié).

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