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Qui suis-je? Une exploratrice des ressentis

Qui suis-je?

Je m'appelle Sandra, j'ai des décennies d'expérience dans l'accompagnement aux personnes. D’abord, j’étais dans une activité professionnelle de soutien pédagogique pour les enfants en difficulté, à l'école publique. J'ai ensuite développé un intérêt pour les histoires de vie des adultes, dans le cadre de recherches de terrain, dans l’étude de l’anthropologie (licence et master universitaires). Enfin je me suis formée en hypnothérapie et depuis plus de 3 ans, je reçois des personnes qui traversent des difficultés. Le soin par l’hypnose, comme je le pratique, ce n’est pas de la magie, mais d'un temps dédié à comprendre comment quelqu'un se sent à l'intérieur, qu'est-ce qui bloque et avec quel élan il lui sera possible d'avancer ver un objectif ou dans la direction souhaitée.

Un état d'hypnose légère se crée quand les conditions du dialogue sont tranquilles et que le regard porte sans pression ni urgence sur des réalités intérieures, des ressentis. C'est un moment où grâce à l’encouragement provoqué par l'écoute bienveillante, il sera aussi possible de se projeter ailleurs dans le temps ou l'espace. Car l’expression du ressenti appelle une réponse du thérapeute, qui verbalisera en retour quelque idées, venant amplifier ou redimensionner ces aspects saillants. L’intervenant peut aussi, en mode PNL (Programmation Neuro Linguistique, technique dont je possède également des qualifications de praticienne), proposer des recadrages, c’est-à-dire questionner le rôle utile ou inutile de certaines croyances.

La réalité des impressions du monde intérieur sera amplifiée au cours de la session par le fait que c’est le centre d'attention combiné des deux personnes en communication. De cette façon, une créativité peut se mettre en marche quand des images s’imposent par leur intensité. Cette créativité vivante sera la force qui permettra d’avancer, même si ensuite, une fois la séance terminée, il s’agira de retomber dans le concret et de s’exprimer davantage avec de mots conventionnels plutôt qu’en mode métaphorique. Il restera des traces de l’expérience hypnotique, même dans les cas d’hypnose conversationnelle assez légère.

Celui qui exprime sa propre vision du ressenti va mettre en lumière des zones d’ombre, créant, par cette opération un potentiel de détachement par rapport à certaines émotions ou douleurs intrusives, par rapport à l'impuissance ou l’incapacité à réagir, par rapport au manque de quelque chose ou de quelqu'un (deuil à traiter). Ceux qui ont besoin de remonter le temps, de réparer quelque chose de mal vécu, peuvent demander à entrer dans la pratique de l'hypnose régressive. En revanche, ceux qui ne se sentent pas sûrs des défis à venir, ressentis comme des obstacles impossibles à franchir, angoissants, peuvent demander à entrer dans la pratique de l'hypnose tournée vers l'avenir, qui fera vivre à l'avance l'événement redouté, dans des conditions favorables et sécurisées, créant la confiance dans les compétences d'exécution. L'hypnose et la thérapie symbolique permettent également de trouver de meilleurs points d'appui en cas de problèmes relationnels.

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