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En s'occupant à la fois du corps et de l'esprit, l'hypnothérapeute va chercher non pas à séparer ces deux éléments, comme aurait tendance à faire un médecin ou un psychologue, mais à les associer. La séance démarre en instaurant un processus de communication qui touche d'abord la psyché. De là, il sera possible d'arriver jusqu'à influencer le corps et ses réactions et ceci sans usage de médicaments chimiques.
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Les problèmes et les situations de souffrance que l'on a déjà pu traiter grâce à l'hypnose sont nombreux: douleurs locales ou chroniques, phobies, addictions, perte de poids, état de fatigue, déprimes, découragement, difficultés relationnelles, stress, examens à passer. Il est possible de mieux percevoir la variété des applications de ce moyen thérapeutique dans ce tableau, qui permet aussi de réaliser une sorte de test pour voir de quoi vous auriez besoin.
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Il faut parfois plusieurs séances pour obtenir un résultat palpable, si on s'est fixé un objectif, mais dans tous les cas une avancée sera faite dans le sens du développement de l'individuation, c'est-à-dire l'autorité intérieure (article lié).
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L’hypnose thérapeutique peut faire du bien à toutes les catégories de population, depuis les enfants jusqu’aux personnes âgées. C’est au praticien de s’adapter aux conditions du client qui vient consulter. Avec les enfants, puisque l’identité n’est en principe pas encore très fortement structurée, les séances sont plus courtes et un parent peut y participer, au moins durant une partie.
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Questions fréquentes des personnes qui ne sont pas familiarisées avec l'hypnose ericksonienne
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L'hypnose ericksonienne est une méthode par laquelle un travail est possible qui touche une partie profonde de l'individu, que l'on nomme communément l'inconscient. Ce n'est pas d'un inconscient négatif mais bien d'un inconscient positif qu'il s'agit, car il contient des forces utiles, des savoirs intégrés, des ressources (article lié).
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Être dissocié durant une séance hypnotique est un état recherché, du moment que ceci se passe dans un lieu protégé, avec un accompagnant bienveillant. Parler de dissociation est une formulation qui permet de décrire en termes de division du moi entre une partie consciente et l'autre inconsciente, ce que dans d'autres contextes on appellera un état de transe, c'est-à-dire un état propice à des transformations intérieures profondes (article lié).
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L'hypnose thérapeutique a comme but de créer un état de transe chez la personne qui vient consulter. En principe l'état de transe est un état communicatif, c'est pourquoi l'accompagnant lui-même entrera lui aussi dans un état second. (article lié)
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On se base sur le concept d'autorité intérieure pour clarifier ce qui relève, pour un individu, de l'activité positive de son conscient, dans sa capacité d'avoir le contrôle de la situation. Durant une séance d'hypnose le mental est au repos, cependant participe de loin, serein et tranquille, avec le plus souvent l'impression qu'il peut élargir le champ des alliances avec la part inconsciente. Cette alliance est consolidée par le développement de l'intuition ou de la capacité introspective basée sur un ressenti. L'autorité intérieure n'est pas incompatible avec l'état de dissociation que suscite l'hypnose et un hypnothérapeute ericksonien laisse entendre clairement que le conscient peut reprendre le dessus dès que le besoin s'en fait sentir. Une réassociation est de toute façon prévue en fin de séance.
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L'hypnothérapeute donne sens à des formes de communication qui comportent plusieurs niveaux d'appréciation du symbolisme: celui qui passe par l'expression verbale, mais aussi par le paraverbal et le gestuel.
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La compétence à décoder certains éléments du non verbal et à s'appuyer sur cela pour se rapprocher du ressenti du client, dans les dimensions subtiles, constitue une porte d'entrée très prisée et très utilisée par les praticiens de l'hypnose ericksonienne.
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Pour saisir des éléments du ressenti des suggestions sont amenées verbalement, par le biais de métaphores, pour stimuler l'inconscient à travailler intuitivement sur de nouvelles pistes d'interprétation, censées devenir significatives et prendre corps.
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La plupart d'entre nous a élaboré une identité "fonctionnelle", permettant de faire face à des demandes dans les situations de la vie, quand les gens s'attendent à ce que nous soyons pragmatiques, efficaces, directs. C'est ainsi qu'est laissée de côté l'imagination, qui est en réalité un "super-pouvoir", fortement mis à contribution lors d'une séance d'hypnose.
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La réalité est faite de contrastes et que nos langages, s'ils sont affûtés, arrivent à traduire dans des messages plus ou moins précis. Dans une séance d'hypnose certains de ces contrastes, quand ils sont significatifs, sont utilisés comme points de départ pour engendrer une démarche d'harmonisation qui se veut ressourçante.
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Comme il s'agit d'une démarche thérapeutique fondée sur un mécanisme naturel de la conscience, qui va pouvoir continuer d'être attentive tout en étant focalisée sur des éléments internes plutôt qu'externes, l'hypnose peut produire des effets durables et bénéfiques quand elle est réalisée dans le respect du client et dans son intérêt.
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La médecine occidentale s'est constituée dès la Renaissance, sur la base d'une philosophie qui a accentué la division entre le corps et l'esprit. Toutes les recherches scientifiques dans le domaine biomédical reposent sur des méthodologies qui incluent ce présupposé. C'est donc à contre-courant de cette vision dualiste, en prétendant redonner une place et une visibilité à ce qui fait qu'il y a parfois indistinction du corps et de l'esprit, que l'hypnose ericksonienne s'est constituée en méthode thérapeutique.
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L'hypnose est un phénomène naturel bien connu depuis la nuit des temps et utilisé dans les pratiques thérapeutiques, souvent rituelles ou spirituelles, des cultures traditionnelles un peu partout dans le monde.
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Milton Erickson (1901-1980) est un psychiatre et psychologue états-unien qui a développé sa propre technique de guérison basée sur une forme d'hypnose nouvelle, permissive, basée sur l'empathie, centrée sur les ressentis et les catégories mentales du patient.
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Les avancées technologiques ont permis de mesurer avec précision ce qui se passe au niveau de l'activité cérébrale et dans ce contexte de nombreuses recherches ont été réalisées ayant pour but de comprendre les mécanismes et les effets de l'hypnose.
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L'état qui convient à la cure par l'hypnose commence en état de relaxation légère, quand le cerveau émet des ondes alpha (7 à 12 Hertz). Quand la fréquence baisse, des ondes thêta (4 à 7 Hertz) sont produites, c'est-à-dire que la transe est plus profonde. Plus bas, on arrive à l'endormissement, plus haut à une conscience éveillée.
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Il est désormais prouvé que les deux hémisphères du cerveau fonctionnent de manière complémentaire. Pour comprendre en quoi l'hypnose stimule des connexions nouvelles je vous renvoie à cet article du blog.
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L'hypnose est susceptible d'avoir une influence sur les divers troubles de stress post-traumatique (TSPT), tels qu'ils ont été mis en évidence par les neurosciences, en créant, par une forme de régression sans danger, les conditions favorables à l'intégration d'expériences antérieures mal vécues.
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